1 ds. fed kokosmælk
kødet fra 3 ferskner (gerne frosne)
1 til 1 1/2 frossen banan
1/2 tsk. vaniljepulver
1 håndfuld isterninger
Put alt i blenderen og blend til en ensartet masse.
Hæld det i glas og læg lidt hakkede nødder eller god nøddemüesli på toppen.
Hvis det skal være som et hurtigt måltid, så tilsæt en avocado.
Kommentarer
Send en kommentar