Grønt spark - smoothie der kvikker!

2 store glas:

3-4 dl vand
4 kugler frossen grønkål
3 kugler frossen spinat
1/2 æble
1 banan
2-3 dadler uden sten
2 skiver øko citron med skal
2x2 cm ingefær, skrællet
2x2 cm frisk gurkemejerod, skrællet

Kan tilsættes 1 spsk. Livets olie 

Blend alt, olien skal i til sidst. Blend kortvarigt efter du har tilsat olie, og hæld på glas og nyd!